Rubrika: Ostatní

Jednoduchá meditace: 6 jednoduchých meditačních technik

Jednoduchá meditační praxe může zlepšit duševní a fyzickou pohodu. Seznamte se s různými druhy meditace, výhodami meditace a jednoduchými technikami pro začátečníky. Co je jednoduchá meditace? Jednoduchá meditace je technika všímavosti, která nevyžaduje mnoho tréninku, odborných znalostí, vybavení nebo zkušeností. Existuje spousta jednoduchých meditačních technik a výběr té, která vám nejlépe vyhovuje, je věcí osobního vkusu. Můžete praktikovat […]

Sexuální intimita: Jak vybudovat sexuálně intimní vztah

Mnoho romantických vztahů závisí na zdravém sexuálním životě. Přečtěte si o důležitosti emocionální blízkosti v ložnici a o tom, jak mohou páry podporovat sexuální intimitu. Co je sexuální intimita? Sexuální intimita je spojení mezi sexuálními partnery, které se opírá o současnou fyzickou přitažlivost a emocionální zranitelnost . Fyzický akt sexu může být stimulující, ale hlubší pocity, […]

Proč sníme? 7 teorií snů

Existuje několik teorií o tom, proč lidé sní, ale neexistuje žádné vědecké vysvětlení funkce snů. Přečtěte si o různých teoriích snů a o tom, jak si své sny udržet. Sny jsou obrazy, emoce nebo pocity, které mozek produkuje během spánku. Zatímco snění může nastat během jakékoli fáze spánkového cyklu , spánek s rychlým pohybem očí (také známý jako REM spánek ) […]

Jak vyléčit zlomené srdce: Tipy na léčení zlomeného srdce

Poté, co projdete rozchodem, je pravděpodobné, že budete mít hodně emocionální a dokonce i fyzické bolesti. Každý se vyrovnává se zlomeným srdcem po svém, ale trvalá bolest ze ztracené lásky je univerzální pro každého. Na druhou stranu, když se naučíte vyléčit zlomené srdce, objevíte také, jak se milovat hlouběji než kdy předtím. Co je zlomené srdce? Lidé […]

Jak být zranitelný ve vztahu: 6 tipů na zranitelnost

Všechny typy vztahů vyžadují určitou úroveň zranitelnosti. Naučte se, jak být ve vztahu zranitelní, abyste zlepšili komunikaci a prohloubili své emocionální spojení. Co je zranitelnost ve vztahu? Zranitelnost je vaše ochota praktikovat emocionální otevřenost se svým partnerem. Být zranitelný vám může pomoci vybudovat důvěru ve vztazích a rozvíjet emocionální intimitu mezi vámi a partnerem. Můžete se cítit nuceni reagovat na životní výzvy […]

Sociální úzkost: Jak překonat sociální fobii

Někteří lidé zažívají intenzivní úzkost v sociálních situacích, což ztěžuje lidskou interakci, přátelství s novými lidmi a vytváření vazeb. Sociální úzkost mohou vyřešit různé psychoterapie. Co je sociální úzkost? V psychiatrii je sociální úzkostná porucha stavem duševního zdraví , kdy lidé mají potíže být před ostatními ve skupinovém prostředí. Sociální úzkost je sociální fobie, intenzivní strach, který může vést […]

6 otázek týkajících se vztahu, které byste měli položit svému partnerovi

Kladení otázek týkajících se vztahu, ať už s novým partnerem nebo spřízněnou duší , umožňuje významným ostatním, aby se spojili a porozuměli jeden druhému na hlubší úrovni. Dozvíte se o důležitosti komunikace a běžných otázkách. Proč je důležité klást otázky ohledně vašeho vztahu? Ať už je člověk ve vztahu na dálku nebo v novém vztahu, […]

Co jsou probiotika? Zdravotní přínosy probiotik

Probiotika jsou dobré bakterie schopné přispívat k vašemu celkovému zdraví na celé řadě různých metrik. Jelikož vyrovnávají vaše střeva a bojují proti špatným bakteriím, zlepšují vaše trávicí zdraví, stabilizují váš nervový systém a zvyšují vaši imunitu vůči určitým typům onemocnění. Zjistěte více o účincích probiotických bakterií na vaše tělo. Co jsou probiotika? Probiotika jsou prospěšné bakterie […]

Co je to spřízněná duše? 4 typy spřízněných duší

Zatímco myšlenka spřízněných duší často dostává pohádkové zpracování, pravdou je, že spřízněná duše může být mnohem víc než jen romantický partner – je to někdo, s kým cítíte intenzivní spojení, bez ohledu na jeho formu. 4 typy spřízněných duší Spřízněné duše mohou být různé typy vztahů. Zvažte následující silná spojení, která mohou být spřízněnými dušemi: 1. Nejlepší […]

Sebeúcta: 5 způsobů, jak si vážit sami sebe

Sebeúcta z člověka nedělá egoistu; místo toho pomáhá lidem stanovit zdravé hranice, držet negativní myšlenky pryč a praktikovat péči o sebe. Definice sebeúcty Sebeúcta popisuje schopnost člověka potvrzovat a potvrzovat sám sebe, i když zažívá nepřízeň osudu nebo pochybuje o sobě . Sebeúcta zahrnuje sebehodnotu a sebelásku a mít sebeúctu znamená stanovit hranice, udržovat základní přesvědčení […]