Probiotika jsou dobré bakterie schopné přispívat k vašemu celkovému zdraví na celé řadě různých metrik. Jelikož vyrovnávají vaše střeva a bojují proti špatným bakteriím, zlepšují vaše trávicí zdraví, stabilizují váš nervový systém a zvyšují vaši imunitu vůči určitým typům onemocnění. Zjistěte více o účincích probiotických bakterií na vaše tělo. Co jsou probiotika? Probiotika jsou prospěšné bakterie […]
Potraviny, které jsou v sezóně, mají často vyšší nutriční hodnotu a chutnají lépe než jídla mimo sezónu. Sezónní stravování navíc může pomoci podpořit vaši místní ekonomiku. Čtěte dále a dozvíte se více o konzumaci sezónního ovoce a zeleniny. Co je sezónní stravování? Sezónní stravování zahrnuje konzumaci produktů ve vrcholné zralosti. Každá plodina má jiné požadavky na teplotu, světlo […]
Lidský mikrobiom je ekosystém mikrobů, které žijí na a uvnitř lidského těla, včetně bakterií, proteinů, virů a hub. Výzkum Human Microbiome Project zjistil, že komunita mikrobů v lidském střevě je složitější než celý lidský genom a obsahuje tolik mikrobů jako lidských buněk. Jak mikrobiom ovlivňuje zdraví? 1. Zdraví mozku : Výzkumníci mikrobiomu tvrdí, že mastné kyseliny s […]
