Kladení otázek týkajících se vztahu, ať už s novým partnerem nebo spřízněnou duší , umožňuje významným ostatním, aby se spojili a porozuměli jeden druhému na hlubší úrovni. Dozvíte se o důležitosti komunikace a běžných otázkách. Proč je důležité klást otázky ohledně vašeho vztahu? Ať už je člověk ve vztahu na dálku nebo v novém vztahu, […]
Probiotika jsou dobré bakterie schopné přispívat k vašemu celkovému zdraví na celé řadě různých metrik. Jelikož vyrovnávají vaše střeva a bojují proti špatným bakteriím, zlepšují vaše trávicí zdraví, stabilizují váš nervový systém a zvyšují vaši imunitu vůči určitým typům onemocnění. Zjistěte více o účincích probiotických bakterií na vaše tělo. Co jsou probiotika? Probiotika jsou prospěšné bakterie […]
Zatímco myšlenka spřízněných duší často dostává pohádkové zpracování, pravdou je, že spřízněná duše může být mnohem víc než jen romantický partner – je to někdo, s kým cítíte intenzivní spojení, bez ohledu na jeho formu. 4 typy spřízněných duší Spřízněné duše mohou být různé typy vztahů. Zvažte následující silná spojení, která mohou být spřízněnými dušemi: 1. Nejlepší […]
Sebeúcta z člověka nedělá egoistu; místo toho pomáhá lidem stanovit zdravé hranice, držet negativní myšlenky pryč a praktikovat péči o sebe. Definice sebeúcty Sebeúcta popisuje schopnost člověka potvrzovat a potvrzovat sám sebe, i když zažívá nepřízeň osudu nebo pochybuje o sobě . Sebeúcta zahrnuje sebehodnotu a sebelásku a mít sebeúctu znamená stanovit hranice, udržovat základní přesvědčení […]
Serotonin podporuje duševní zdraví a pozitivní energii. Vysoké hladiny serotoninu mohou snížit váš krevní tlak, zlepšit spánek a zachovat všechny funkce vašeho těla. Naučte se, jak zvýšit serotonin pro zlepšení celkového zdraví. Co je Serotonin? V neurovědách je serotonin přirozeně se vyskytující neurotransmiter, který přenáší signály po celém těle mezi nervovými buňkami. Serotonin, vědecky známý jako 5-hydroxytryptamin (5-HT), […]
Potraviny, které jsou v sezóně, mají často vyšší nutriční hodnotu a chutnají lépe než jídla mimo sezónu. Sezónní stravování navíc může pomoci podpořit vaši místní ekonomiku. Čtěte dále a dozvíte se více o konzumaci sezónního ovoce a zeleniny. Co je sezónní stravování? Sezónní stravování zahrnuje konzumaci produktů ve vrcholné zralosti. Každá plodina má jiné požadavky na teplotu, světlo […]
Projevy lásky ve zdravém vztahu mohou mít mnoho různých podob. Seznamte se s pěti jazyky lásky, které jsou způsoby, jak vyjádřit uznání a náklonnost, kterou cítíte ke svým blízkým. Co je jazyk lásky? Jazyk lásky je způsob komunikace a přijímání lásky. Dr. Gary Chapman, autor a rodinný poradce, poprvé představil koncept jazyků lásky v roce 1992 v New […]
Možná jste vysokoškolák, který se stěhuje od svého partnera kvůli škole, nebo jste právě potkali někoho nového online, kdo žije stovky kilometrů daleko. Ať už jsou vaše okolnosti jakékoli, vztahy na dálku (LDR) mohou být stejně tvrdé jako odměňující. Zjistěte více o tom, jak zajistit, aby LDR fungovala, abyste vy a váš partner mohli prosperovat společně i […]
Lidský mikrobiom je ekosystém mikrobů, které žijí na a uvnitř lidského těla, včetně bakterií, proteinů, virů a hub. Výzkum Human Microbiome Project zjistil, že komunita mikrobů v lidském střevě je složitější než celý lidský genom a obsahuje tolik mikrobů jako lidských buněk. Jak mikrobiom ovlivňuje zdraví? 1. Zdraví mozku : Výzkumníci mikrobiomu tvrdí, že mastné kyseliny s […]
I když společnost často podporuje sobecké chování na podporu individualistické snahy dosáhnout úspěchu, sobectví poškozuje sebestředného člověka a každého, s kým přijde do styku. Dozvíte se o sobectví a o tom, co můžete udělat, abyste jej v sobě poznali a vyhnuli se mu u ostatních. Co to znamená být sobecký? Sobectví znamená, že se staráte a […]
